inuikei https://blog.hatena.ne.jp/inuikei/ 後ろを見ない犬。 https://inublo.hateblo.jp/ お疲れ様です。イヌイです。 今朝のこと。羽鳥さんの「モーニングショー」を観ていたら、「筋肉貯金」なる言葉が出てきた。 みなさんは「筋肉貯金」をご存知だろうか。 筋肉は動かさないと衰えていく。加齢とともに人間の骨は弱まっていくが、その弱った骨は筋肉でカバーすることができる。しかし、仕事をしなくなったり、家にいることが多くなって体を動かす機会が減ってくると、骨をカバーするための筋肉が衰えてくるのだ。そうなると、骨折するリスクが増える。 この加齢による衰えで、骨折や寝たきりになる高齢者が増えてきている。「筋肉貯金」とは骨折や寝たきりにならないように、筋肉を鍛えておくことを分かりやすく伝えた言葉なのだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finublo.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F01%2F012721" title="#10 筋肉貯金 - 後ろを見ない犬。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-01 01:27:21 rich https://inublo.hateblo.jp/entry/2018/03/01/012721 1.0 100%