inuizumitonio https://blog.hatena.ne.jp/inuizumitonio/ とにおの生きる道 https://inuizumitonio.hatenablog.com/ ランの道 熊トレ陸上部公式ユニフォーム さて掛川新茶マラソンです。 掛川市ヤマハリゾートつま恋から南下し海まで出てまた戻ってくるフルマラソンです。 昨年末の袋井メロンマラソンで３７ｋｍで脚攣ってサブ４（４時間以内完走）を逃し 悔しくってしょうがないので急遽エントリーしました。初出場です。 案内送られてきてコースプロフィール見たらアホみたいにアップダウンが！ 今回の目的はもちろんサブ４。 アップダウンあるけど終盤に脚が攣らなければたぶんＯＫ、攣ればアウトね。 練習はそれなりにちんたらやって来ました。 それよりも問題は攣り対策。今回の作戦はこれ。 岩塩を直で補給 塩サプリとかではぬるくてわしの攣りには対処で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finuizumitonio.hatenablog.com%2Fentry%2F6001a82745fd926537780172e8e31be4" title="掛川新茶マラソン2016 - とにおの生きる道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inuizumitonio/20250902/20250902202630.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-11 00:20:17 rich https://inuizumitonio.hatenablog.com/entry/6001a82745fd926537780172e8e31be4 1.0 100%