inuizumitonio https://blog.hatena.ne.jp/inuizumitonio/ とにおの生きる道 https://inuizumitonio.hatenablog.com/ ランの道 今回はサイクルジャージで さて今年の２月の浜松シティマラソン前後では「いようしフルでサブ４狙うぞ！」という気運が盛り上がり、 流れでエントリーしたこのしまだ大井川マラソン。 その後、春が来て夏は自転車やってて燃え尽きてふと気づく 「ああ１０月にマラソン走るんだった・・」 気を取り直して金さんの本「フルマラソンで４時間を切れない理由」を購入。 これこれ ２ケ月間のおすすめ練習メニューをこなし、前回の初マラソンの反省から装備も工夫。 フタが開いてストローが出るペット飲み口を小ペットに装着。 その他、岩塩のカケラをオブラートに包んだもの×４。 パワージェル（小さくて軽いの）×２ 等。 さあやるこたあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finuizumitonio.hatenablog.com%2Fentry%2F7fa93627186c3c7ad81dce3c80a10538" title="しまだ大井川マラソン2014 - とにおの生きる道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inuizumitonio/20250902/20250902170149.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-27 12:37:31 rich https://inuizumitonio.hatenablog.com/entry/7fa93627186c3c7ad81dce3c80a10538 1.0 100%