inuizumitonio https://blog.hatena.ne.jp/inuizumitonio/ とにおの生きる道 https://inuizumitonio.hatenablog.com/ ランの道 さてクラウンメロンマラソンです。今回で５年連続出場になります。 前回はサブ4（4時間以内完走）で走っているけどギリギリだったので、 余裕を持ってサブ4でゴールってのが今回の目標です。 余裕で走って余裕でゴールして余裕のある年末を過ごしたいのです。 わしは「余裕のある人」になりたい。 袋井市エコパスタジアム発着で袋井市内をぐるぐる走ります。 スタート直後と中盤にアップダウン、そして最後がエコパに戻る急坂ですな。 今回の飛び道具はこちら。 OS1とエナジージェルと漢方薬（芍薬甘草湯）と塩サプリとウサ子（スポンジ） 今回も医学の力で走ります。荷物満載で走ります。 雨予報もあったけど結局午前中は快晴！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finuizumitonio.hatenablog.com%2Fentry%2F8f613b71e4bd169509d9ea83e9faab33" title="袋井クラウンメロンマラソン2017 - とにおの生きる道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inuizumitonio/20250903/20250903001608.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-11 17:27:44 rich https://inuizumitonio.hatenablog.com/entry/8f613b71e4bd169509d9ea83e9faab33 1.0 100%