norapaka https://blog.hatena.ne.jp/norapaka/ イヌリンチャレンジ！ https://inulin.hateblo.jp/ 「滞留便対策に一躍買うイヌリンの効果とは」 便秘や滞留便は多くの人々が経験する消化関連の一般的な不快な症状です。食生活の乱れ、運動不足、水分不足、ストレスなど様々な原因により引き起こされるこの状態は、腹痛、不快感、その他の健康上の問題を引き起こすこともあります。幸いなことに、日常の食生活にいくつかの食品を取り入れることで、便秘を防ぎ、滞留便のリスクを減少させることが可能です。その中でも、特に注目されているのがイヌリンです。 イヌリンとは: イヌリンは、キク科の植物に多く含まれる天然の多価アルコールであり、プレバイオティクスとしての働きを持つ非消化性の炭水化物です。これは、体内で分解そして消化さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finulin.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F22%2F195500" title="便秘・滞留便には食物繊維をたっぷりと。 - イヌリンチャレンジ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3760d9f4.cf7baad3.3760d9f5.4a9581ed/?me_id=1333424&item_id=10000535&pc=https%3A%2F%2Fimage.rakuten.co.jp%2Flohas-s%2Fcabinet%2Fshohin%2Ffiber%2F07954322%2Fimgrc0081400282.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-22 19:55:00 rich https://inulin.hateblo.jp/entry/2023/12/22/195500 1.0 100%