inuo5 https://blog.hatena.ne.jp/inuo5/ 隠れて生きよ https://inuo5.hatenablog.com/ かなり長い期間、便秘気味で何をやろうが一時的にしか良くならない。 不眠も治ったり悪化したりで数年続いてるし、どうしたもんかなと。 脳か腸やろなぁとは薄々感じていたし対策もしてたけどいまいち。 って事で、改めて腸対策をする。 リーキーガットは医学的にまだまだあやふやっぽいので定義は眉唾としておいて やることは「原因食品の可能性排除」していくだけ。 だけといってもこれがなかなかハード。 パレオさんところの30日リブートダイエットがその代表だけど 30日リブートダイエットを始めるぞ | パレオな男 これは辛すぎる。 ってことでこっちを参考にする。 どんな健康的なダイエットも無意味にする「リーキーガッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finuo5.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F10%2F000000" title="リーキーガット対策をする - 隠れて生きよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-10 00:00:00 rich https://inuo5.hatenablog.com/entry/2023/11/10/000000 1.0 100%