inuo5 https://blog.hatena.ne.jp/inuo5/ 隠れて生きよ https://inuo5.hatenablog.com/ 腹が減ったらとりあえず納豆ご飯で腹を満たせば良い。 納豆を一緒に食えば血糖値の上昇も抑えられる。 タマゴを添えればタンパク質も15g取れる。 それでも足りないならキャベツを食えばいい。 味に飽きたらスパイス買ってきて味変しろ。個人的には山椒がおすすめだ。にんにくパウダーも使える。 腹が満たされていれば万事OK。 わびしい事などなにもない。 虚しい事など何もない。そんなものは他人といらぬ比較をして生まれたただの妄想に過ぎない。 知足の精神で生きよ。 とりあえず、納豆ご飯で腹満たせ。 国産 乾燥にんにく 粉末 ガーリックパウダー 50g 熊本県産 無添加 100％敷島屋Amazon 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finuo5.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F05%2F000000" title="とりあえず、納豆ご飯で腹満たせ。 - 隠れて生きよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41+96jA9caL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-05 00:00:00 rich https://inuo5.hatenablog.com/entry/2023/12/05/000000 1.0 100%