inuo5 https://blog.hatena.ne.jp/inuo5/ 隠れて生きよ https://inuo5.hatenablog.com/ 相変わらず、今年はまだ暖房をほとんどつけていない。 寒くなった時に少しつけたけど、なんかこれつけて意味あるか？感が出てきた。 勿体ないしと思って、結局寒くなった序盤につけたっきり、つけていない。 やってることは、 家の中でもダウンを着る 靴下二枚履き カイロを風門か仙骨あたりに貼る。 適度な運動 そんで、最強の暖房器具はダンベルだなぁと思った。 芯まで温まるというか、芯から温まる。 電気代がかからない 筋肉がついて暖房のリジェネ化 おすすめはショルダープレスとスクワット+ダンベルスイング 結論：ダンベルは最強の暖房器具 芯まで温まるというか、芯から温まる。 ダンベル使って身体を動かせば、芯から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finuo5.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F12%2F000000" title="節約、最強の暖房器具はダンベルだった。 - 隠れて生きよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41Ht7LWc1PL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-12 00:00:00 rich https://inuo5.hatenablog.com/entry/2023/12/12/000000 1.0 100%