inuo5 https://blog.hatena.ne.jp/inuo5/ 隠れて生きよ https://inuo5.hatenablog.com/ 不眠と便秘対策で片栗粉飲んでる件 2袋セット 中村食品産業 感動の未粉つぶ片栗粉 250gノーブランド品Amazon 低温乾燥なのでちょっと高いけどこれ飲んでる。 レジスタントスターチ レジスタントスターチは腸内で腸内細菌の餌になる難消化性のデンプン。 加熱すると減る。 ティースプーンで1-2杯程度をプロテインに混ぜて飲む事が多い。リンゴ酢ジュース作った時に混ぜることもある。あとはたまに冷コー。 ぶっちゃけ強めの味で誤魔化したい感じの味がある。そのあたりは欠点。 便秘対策+不眠に効いてる 便秘対策としては片栗粉と合わせてサイリウムも少し飲む事がある。 これはペース少なめ。週に1-2回くらい。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finuo5.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F05%2F212241" title="不眠と便秘対策で片栗粉飲んでる件 - 隠れて生きよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51Hd-9E+qHS._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-05 21:22:41 rich https://inuo5.hatenablog.com/entry/2024/07/05/212241 1.0 100%