inuo5 https://blog.hatena.ne.jp/inuo5/ 隠れて生きよ https://inuo5.hatenablog.com/ 中年になるとどうも体の力がうまく抜けなくなる。 それが原因で体調を悪くしたり、調子が出ないと感じたりする。 僕は先日よりリアル体調不良なんだけども、体の力が抜けず息苦しさや体の怠さにやられてる。 改めて思うが、ボディスキャンとか自律訓練法、ストレッチやヨガ、マッサージなんてのは大事だなと感じる。 特に意識面にアプローチをするボディスキャンや自律訓練法あたりはすごく大事だと思う。 不眠症の時はよくやってたが、最近サボってたので再開した。 人間はいつか死ぬ 改めて、体調不良に見舞われて、 人間はいつか死ぬという恐ろしい事実について考えた。 生きるも死ぬも大変なことばかりだ。 がんについても調べなお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finuo5.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F27%2F143319" title="脱力のすすめ - 隠れて生きよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-27 14:33:19 rich https://inuo5.hatenablog.com/entry/2024/07/27/143319 1.0 100%