inuo5 https://blog.hatena.ne.jp/inuo5/ 隠れて生きよ https://inuo5.hatenablog.com/ 結果はコントロールできない。 楽に生きるためには過程を楽しむ力が大事。 デジタルデトックスやってからこの辺がいまいち課題だったんだけど、マインドフルネスしっかり意識し始めてから改善した感じ。 結果を追うなどの彷徨った思考を見つけたら、五感に意識を戻す。 これをやってたら、今やってることを楽しむ力がついてきた気がする。 仕事を終わらせることとか、結果を出す事に集中しようとしても、結局できるのは今何をするかって事だけ。 結果を出すために今何をするかまで分解して、分解したら結果がどうなるかみたいなしょうもない皮算用は辞めて、具体的なタスクに集中。 そんで、後は良質なエンタメを楽しんでれば良い。 最近… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finuo5.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F10%2F182655" title="結果じゃなくて過程を楽しむ力って大事だね。 - 隠れて生きよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51crh6CJPML._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-10 18:26:55 rich https://inuo5.hatenablog.com/entry/2026/09/10/182655 1.0 100%