centosihh https://blog.hatena.ne.jp/centosihh/ 小保方 https://ipooll.hateblo.jp/ 102 体に良いことは知ってるけど、イマイチ使い方がわからない「オリーブオイル」。健康や美容に気を遣う方は積極的に摂取したいですね。おつまみやあと一品欲しい！というときのレシピから、ど～んとメインになるレシピまで。使い方は色々です。オリーブオイルはオレイン酸やトコフェロール、各種ポリフェノール類、身体に必要な微量成分を豊富に含み、心臓病や糖尿病、動脈硬化、癌などの発生予防に効果があり、女性の肌の美容にも効果的であることが実証されてきています。。 材料イワシ（３枚に開く）8尾味塩コショウ少々薄力粉・とき卵・パン粉各適量オリーブオイル（揚げ油用）適量■ Ａ きゅうり（みじん切り）1/4本 みょうが（みじん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fipooll.hateblo.jp%2Fentry%2F0123705.html" title="意外と知らない！オリーブオイルをもっと美味しく使うためのレシピ - 小保方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-23 03:04:13 rich https://ipooll.hateblo.jp/entry/0123705.html 1.0 100%