centosihh https://blog.hatena.ne.jp/centosihh/ 小保方 https://ipooll.hateblo.jp/ 102 カラダの中から綺麗になろう！菌活とは、身体に良い菌を積極的に食生活に取り入れる活動のこと。 「菌」を食べるの…？毎日の食事に発酵食品などの菌を取り入れることを指し、美容や健康意識が高い女性に大人気。 女性だけでなく、男性にも嬉しいことが多い菌活の効果には、整腸作用がある。腸の調子を整える事で、便秘や下痢などの改善をはかるとともに、腸内環境が良くなるのでダイエットにも効果がある。 便秘も解消！ きのこはそのものが菌なので、「菌活」の最大の食材として注目されている。 夏の弱った胃腸にも効く善玉菌の働きによる腸内環境の改善が美肌やダイエットのサポートになる。 季節の変わり目といった、胃腸の弱ってる時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fipooll.hateblo.jp%2Fentry%2F0127651.html" title="カラダの中からキレイに！女性に嬉しい「菌活」 - 小保方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-23 03:20:39 rich https://ipooll.hateblo.jp/entry/0127651.html 1.0 100%