kanonJI https://blog.hatena.ne.jp/kanonJI/ jujuの雑記ブログ https://ippandaigakuseizakki.hatenadiary.jp/ 皆さんこんにちは、kanonです。 ブログを書き始めてから一ヶ月が立ちましたが早速半月以上書いてませんでした。純粋に面倒臭かったのと初めてのバイトと大学が忙しくｚいかんがあまり取れませんでした。モンハンライズが出たのも原因ですね。 と、まあ結構ダラダラやってたわけですが、筋トレやランニングは続けていたのでそれらの途中経過を報告していきたいと思います。 まず結論から言うと身長174cmの私がこの一月で体重が72kgから68kgになりました。 やったことといえば、週4日程度のランニングと筋トレでしょうか。といってもランニングはせいぜい3〜4キロ程ですし筋トレもメニューとか詳しいことは特に考えてはい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fippandaigakuseizakki.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F09%2F005150" title="途中経過一ヶ月目 - jujuの雑記ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kanonJI/20210509/20210509004420.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-09 00:51:50 rich https://ippandaigakuseizakki.hatenadiary.jp/entry/2021/05/09/005150 1.0 100%