kanonJI https://blog.hatena.ne.jp/kanonJI/ jujuの雑記ブログ https://ippandaigakuseizakki.hatenadiary.jp/ 日記 筋トレ 皆さんこんにちは！kanonです。 今日も腹筋ローラやっていきたいと思います。といっても腕と腹筋の筋肉痛が痛すぎて２日間インターバルを置いてるんですけどねｗしかも１日目と２日目に記事を同じ日に書いているというよくわからん状況です。 肝心の記録ですが膝コロ５回が今日は10回できるようになりました！2日目にして回数が5回増えるというのはなかなかすごいのではないでしょうか。 肝心の立ちコロですが記録は... 0... まあはい...知ってました。体を伸ばすところまではいけたのですが戻すのができませんでした。20回の壁は遠いですね。 youtubeとかで見るマッチョさんたちは軽々やっているように見える… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fippandaigakuseizakki.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F17%2F182135" title="腹筋ローラ２日目〜エクスプロージョン豆乳編〜 - jujuの雑記ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kanonJI/20210817/20210817181140.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-17 18:21:35 rich https://ippandaigakuseizakki.hatenadiary.jp/entry/2021/08/17/182135 1.0 100%