ippoippoblog https://blog.hatena.ne.jp/ippoippoblog/ 一歩一歩ブログ https://ippoippoblog.hatenablog.com/ 料理 たんぱく質を、多めに摂るようにしている。 「プロテイン飲んでます！」というような筋金入りの肉体派ではもちろんない。 たんぱく質は、身体をつくる材料として必要な栄養素。身体の健康の維持にもこころ（＝脳）の健康の維持にも欠かせないと考えているためだ。 昨日の夕食「ステーキサラダ」 牛モモステーキ肉をたっぷりサラダの上にのせてあつあつのソースをかけて食べた。 このレシピ本から作った。 公式ガイド＆レシピ きのう何食べた？ ～シロさんの簡単レシピ3～ [ 講談社 ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る 私はこのレシピ本と同タイトルのドラマが大好きで、レシピ本から実際作ってみたというわけ。 ドラマはゲイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fippoippoblog.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F25%2F175945" title="たんぱく質 - 一歩一歩ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ippoippoblog/20240425/20240425172411.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-25 17:59:45 rich https://ippoippoblog.hatenablog.com/entry/2024/04/25/175945 1.0 100%