irota https://blog.hatena.ne.jp/irota/ 雑記帳 https://irota.hatenablog.com/ 身体 14.4％。理由が良く分からないが太ってきているらしい。運動不足か、それとも食事の内容に原因があるのか。 ヨガのレッスンを受ける。ヨガでは呼吸がとても大切な行為だ。吸って、吐く。これを絶えず繰り返すことに意義がある。 座禅を組んで深く呼吸をする。ふと思ったことは、呼吸、飲食と排泄、血液の流れなど、多くの人間の機能は「廻る」ことがその基本的な働きなのだということ。そして、「取り入れる」ことは「生」であり、「外に出すこと」は「死」を意味していると捉えると、何かが分かったような気になれる。命には始まりと終わりがあるが、その間にも無限の（例えば無数の細胞の）生と死が繰り返されているわけで、それを繰り返… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Firota.hatenablog.com%2Fentry%2F20071020%2Fp2" title="本日の体脂肪率 - 雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-20 00:00:00 rich https://irota.hatenablog.com/entry/20071020/p2 1.0 100%