irota https://blog.hatena.ne.jp/irota/ 雑記帳 https://irota.hatenablog.com/ 身体 12.8％。いつもと違う機械で測ったので参考記録として。測定に時間はかかったが、他にも様々なデータが示されていて面白い。私の身体は上半身および体幹部の筋肉量が不足している（栄養状態でも蛋白質の不足が見られる）が、左右のバランスがとれた標準型の体格で、また基礎代謝量が多めのために太りにくいとのこと。なるほど。 ヨガのレッスンを受ける。久々なので身体が思い通りに動いてくれなかったことが悔しい。ヨガを通して意識を身体に集中する時間は、ストレス対策に有効であることを改めて実感した。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Firota.hatenablog.com%2Fentry%2F20080928%2Fp1" title="本日の体脂肪率 - 雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-28 00:00:00 rich https://irota.hatenablog.com/entry/20080928/p1 1.0 100%