shun1013 https://blog.hatena.ne.jp/shun1013/ 1人で悩む、20～30代の医療職の方へ！ https://iryoushoku-stresscare.hatenablog.com/ 20代 30代 ストレス ケア 医療職 みなさん、こんばんわ。 関東は連日雨ですが、こういう日って不思議と何か気分が落ち込みますよね…。 今日は精神科医の名越先生が書いている「仕事で折れない心のつくり方」という本から、今自分がどの程度ストレスに追い詰められているのかを簡単に自己診断する方法を紹介します。 「水辺に立つ自分をイメージする」 という方法なのですが、自分では無意識のうちに仕事のストレスがどれぐらい溜まっているか、どの程度、仕事に煮詰まり感を覚えているか自己診断できます。 まず、目を閉じて、池や湖の水辺に立つ自分をイメージしてみます。 どんなイメージが出てきたでしょうか？水はきれいに澄んでいますか？それとも淀んで底が見えない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Firyoushoku-stresscare.hatenablog.com%2Fentry%2Fstress-ryou" title="自分が抱えている【ストレスの量】を知る - 1人で悩む、20～30代の医療職の方へ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/158813246/1657803664142981 Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-14 22:01:59 rich https://iryoushoku-stresscare.hatenablog.com/entry/stress-ryou 1.0 100%