ishiij https://blog.hatena.ne.jp/ishiij/ 石井政之の作業場 https://ishiimasa.hateblo.jp/ 日記 5時くらいに起床して、散歩。帰宅してから冷水シャワーを浴びる。結構，続いている。南雲先生の受け売りでやってみたんだけど、悪くない。続いているということは、それなりに意味がある健康法なのかもしれない。珈琲なしで一気に目が覚める。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fishiimasa.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F12%2F15%2F211200" title="毎朝の水シャワー - 石井政之の作業場" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-15 21:12:00 rich https://ishiimasa.hateblo.jp/entry/2013/12/15/211200 1.0 100%