ishiij https://blog.hatena.ne.jp/ishiij/ 石井政之の作業場 https://ishiimasa.hateblo.jp/ 妻が１０キロマラソンに出場。幼少期からスポーツが苦手の人。完走。快挙。 私が，２年連続、この１０キロマラソンに出場して完走。さらに、浜松のハーフマラソンで完走。豊橋のハーフマラソンで２年連続完走。という経験をしたので、影響されたようです。 www.active-life.co.jp 早朝ランニング、頑張ってました。その成果が出ました。よかった。 私は早朝ランニングのかわりに、このブログを更新してました。 来年は、子どもにも出場してもらって（子ども向けの２km）、家族での参加を目指します。 この本は、ランニング初心者に参考になります。オススメ。 金哲彦のランニング・メソッド 作者: 金哲彦 出版… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fishiimasa.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F07%2F225136" title="妻が10kmマラソンを完走。ランニングする夫婦になりました - 石井政之の作業場" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/416nk6ka7sL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-07 22:51:36 rich https://ishiimasa.hateblo.jp/entry/2016/11/07/225136 1.0 100%