ishiij https://blog.hatena.ne.jp/ishiij/ 石井政之の作業場 https://ishiimasa.hateblo.jp/ food 日記 テキトーにやる、と決めたら自炊は簡単でした。 玄米おにぎり、チャーハン、焼きそば、カレー。最近はこの４つでメニューを回している。 玄米を炊く。テキトーなカット野菜を１００円で買ってきて、豚バラ肉と炒める。玄米を放り込む。味付けは、チャーハンの素、という調味料。ふりかけて混ぜるとできあがり。工夫とか料理愛とか必要なし。 焼きそばも、チャーハンと同様にできあがる。 カレーは、カレーのルーの種類が多いので選択に時間がかかる。野菜は、肉とジャガイモとタマネギだけ。１０分も煮たら完成。たまに煮豆をいれる。 たまに野菜サラダも。カット野菜を１００円で買ってきて、ドレッシングをかけておわり。 １０分以内の調… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fishiimasa.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F21%2F014358" title="自炊は簡単 - 石井政之の作業場" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-21 01:43:58 rich https://ishiimasa.hateblo.jp/entry/2019/12/21/014358 1.0 100%