ishiij https://blog.hatena.ne.jp/ishiij/ 石井政之の作業場 https://ishiimasa.hateblo.jp/ 健康 日記 40歳過ぎてから白髪は増えているけど、自然現象であって気にしてないですね。現代社会ですからストレスはゼロにはできない。 gigazine.net 気にするのは、血圧、肥満、倦怠感、疲労感。 規則正しい生活。睡眠時間の確保。アルコールをやめる。禁煙。運動。ストレス源からの逃避。おもしろいことをやる、おもしろい人とつきあう。 それだけで健康で幸福な生活が実現できる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fishiimasa.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F23%2F184709" title="白髪は増えているけど、自然現象であって気にしてない - 石井政之の作業場" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-23 18:47:09 rich https://ishiimasa.hateblo.jp/entry/2020/01/23/184709 1.0 100%