isigami https://blog.hatena.ne.jp/isigami/ よてみて。 https://isigami.hatenadiary.org/ 日記 海にいってからというもの、 身体のたるみが気になって割と本気でトレーニングに勤しんでいる昨今です。 タイミング的に逆な気がします。 先日スポーツクラブルネッサンスに体験でいってきまして ジョギングやらトレーニングマシンやらやってきたんですが、 ぶっちゃけ 「ビリーズブートキャンプＤＩＳＣ２を毎日真面目にやるほうが効果が出る」 という結論に達しました。 色んな施設があるので運動幅を広げるならジムでいいんですけどね。金かかるやん。 あと魅力的なのはプログラムくらいかな？ 太極拳とか。 いや、まさかここで原点回帰するとは思いもしなかったです。 3年くらい前は朝会社行く前に毎日ビリーやってたんですが（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fisigami.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100828%2Fp1" title="むきむきマッチョバスター - よてみて。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-28 00:00:00 rich https://isigami.hatenadiary.org/entry/20100828/p1 1.0 100%