isleart https://blog.hatena.ne.jp/isleart/ isleart’s blog https://isleart.hatenadiary.com/ 過日、人間ドックの結果が送られてきました。例年のように総コレステロール値と悪玉コレステロール値が大幅に許容範囲を超えてしまっています。先生曰く、「体質ですかね」、そうなのでしょうか。運動不足に食生活の改善が必要なのかもしれない。でも精神的な問題もあって中々やる気がでないのです。それでも来年こそはと思ってみたりする自分がいるのです。そこで―― 最近頑張っていることはストレッチです。腰が痛くなりますが腰痛ではないと信じたいです。ストレッチで背筋を伸ばすこともしますがなんとなく股関節を柔らかくしたいというのが始まりでもありました。目標は開脚の床に胸ぺたです。 普段使っていない筋肉や筋を伸ばすと痛いで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fisleart.hatenadiary.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F14%2F092216" title="健康でいられるように努力する - isleart’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-14 09:22:16 rich https://isleart.hatenadiary.com/entry/2017/05/14/092216 1.0 100%