ismseo https://blog.hatena.ne.jp/ismseo/ 医療従事の皆さまを応援｜ism株式会社seo会社&コロナ禍 https://ismseo.hatenadiary.jp/ ブログ 蒸しキャベツとツナの和風マヨネーズサラダ電子レンジで作れるからお手軽。クレソンなど香りのよい野菜をいっしょに入れてもgood。 熱量 281kcal（1人分） 塩分 1.6g（1人分）材料 （2人分） ｢作り方｣参照作り方キャベツ1/4個（約200g）はしんを取り除いて4cm四方に切り、耐熱の器に入れてラップをかけ、電子レンジで約2分30秒加熱する。熱いうちに塩少々、ごま油小さじ1をふって菜箸で混ぜ、粗熱が取れたらかるく水けをきる。ツナ缶詰（80g入り）1缶は缶汁をきってほぐす。ボールにマヨネーズ大さじ3、しょうゆ小さじ1/2、フレンチマスタード小さじ1、こしょう少々を混ぜ合わせる。キャベツ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fismseo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F30%2F000000" title="蒸しキャベツとツナの和風マヨネーズサラダ - 医療従事の皆さまを応援｜ism株式会社seo会社&amp;コロナ禍" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://production-orp.s3.amazonaws.com/uploads/recipes/image/0000126537/20140623171109_w300hf.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-30 00:00:00 rich https://ismseo.hatenadiary.jp/entry/2017/11/30/000000 1.0 100%