ismseo https://blog.hatena.ne.jp/ismseo/ 医療従事の皆さまを応援｜ism株式会社seo会社&コロナ禍 https://ismseo.hatenadiary.jp/ ブログ 白菜とたらのクリーム煮バターで炒めた白菜を、牛乳で柔らかく煮て。こんがりと焼きつけたたらと合わせることで、味にぐっと深みが増します。 調理時間 25分 熱量 298kcal（1人分） 塩分 2.2g（1人分）材料 （2人分） 白菜の葉 2枚（約200g） 生たらの切り身 2切れ 牛乳 1カップ 洋風スープの素（顆粒・チキン） 小さじ1 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 バター 粗びき黒こしょう作り方白菜は葉としんに切り分ける。葉は大きめの一口大に切り、しんは縦半分に切ってから、横に幅3cmのそぎ切りにする。たらは3つ～4つにそぎ切りにし、塩、こしょう各少々をふって、小麦粉大さじ1をまぶす。フライ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fismseo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F01%2F02%2F163334" title="白菜とたらのクリーム煮 - 医療従事の皆さまを応援｜ism株式会社seo会社&amp;コロナ禍" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://production-orp.s3.amazonaws.com/uploads/recipes/image/0000300523/20171005184042_w300hf.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-02 16:33:34 rich https://ismseo.hatenadiary.jp/entry/2018/01/02/163334 1.0 100%