ismseo https://blog.hatena.ne.jp/ismseo/ 医療従事の皆さまを応援｜ism株式会社seo会社&コロナ禍 https://ismseo.hatenadiary.jp/ ブログ 豆腐の中華風そぼろ煮オイスターソース味のひき肉あんが豆腐にしっかりからみ、こくのある味わいに。ゆでたけのこで食感に変化を出します。料理： 渡辺あきこ撮影： 南雲保夫 調理時間 20分 熱量 272kcal（1人分） 塩分 2.2g（1人分）材料 （2人分） 木綿豆腐 1丁（約300g） 豚ひき肉 100g ゆでたけのこ（小） 1/2本（約60g） ねぎ 1/2本 オイスターソース 大さじ1と1/2 片栗粉 サラダ油 塩 こしょう作り方豆腐は2cm角に切り、平らなざるにのせて2～3分おき、水けをきる。たけのこは長さ4cm、幅1～2cmの薄切りにする。ねぎは幅5mmの斜め切りにする。小さめの器に片… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fismseo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F06%2F18%2F105819" title="豆腐の中華風そぼろ煮 - 医療従事の皆さまを応援｜ism株式会社seo会社&amp;コロナ禍" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://production-orp.s3.amazonaws.com/uploads/recipes/image/0000300836/20171128174442_w300hf.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-18 10:58:19 rich https://ismseo.hatenadiary.jp/entry/2018/06/18/105819 1.0 100%