isobe-kougyou https://blog.hatena.ne.jp/isobe-kougyou/ いそべ耕業ブログ https://isobe-kougyou.com/ レシピ もち麦 五穀米ごはんをご自宅で食べたい方向け。もち麦を使ったスープの紹介です。 ＃17 もち麦とアスパラの和風コンソメスープ 野菜たっぷりのスープです。 １．アスパラともち麦 今回はアスパラ、パプリカ、キャベツを使ったもち麦スープです。 もち麦の豊富な食物繊維に加えて野菜のビタミンもとれる栄養満点スープです。 定番のアスパラに鮮やかなパプリカを合わせてみました。 ２．もち麦をゆでる もち麦はスープに加える前にゆでておきますが、ゆでただけでは柔らかくならないので３時間以上は水につけておいてください。多めにゆでて冷凍保存しておくと便利です。 ＃１２で茹でる前後のもち麦を紹介しています。 ３．スープをつくる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fisobe-kougyou.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F29" title="五穀米レシピ＃１７　もち麦とアスパラの和風コンソメスープ（ダイシモチ使用） - いそべ耕業ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/isobe-kougyou/20200828/20200828230826.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-29 07:00:00 rich https://isobe-kougyou.com/entry/2020/08/29 1.0 100%