Isowa https://blog.hatena.ne.jp/Isowa/ 磯輪日記 https://isowa.hatenablog.jp/ プロフィール このところ、毎夜、悪魔が襲ってくるのです。 眠っていると、 「あ、来る、来る・・・ 来た～！！」 と脚がつります。 それも一晩に何度か。 一旦つると、復旧（？）まで、起き上がって、体操したり、家の中を徘徊したりしなきゃ なりません。 しつこいので、すぐには直ってくれません。 これが何夜も連続するので、毎晩寝不足で、寝覚めも悪い。 その内、夜だけじゃなく、昼間でもつるようになってきました。 ネットで調べると、真っ先に出てくる原因が水分不足。 でも私、水分は人一倍摂る方 ですし、寝る前に枕元に必ずお茶などを準備して、夜中に目が覚める度に飲みます。 だから水分不足ということは絶対にないと思います。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fisowa.hatenablog.jp%2Fentry%2Fbcb9f869c2dbe0cd65008aee445387d3" title="毎夜の悩み - 磯輪日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/I/Isowa/20250825/20250825153420.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-14 19:13:06 rich https://isowa.hatenablog.jp/entry/bcb9f869c2dbe0cd65008aee445387d3 1.0 100%