Isowa https://blog.hatena.ne.jp/Isowa/ 磯輪日記 https://isowa.hatenablog.jp/ プロフィール ２００９年の１１月、わが社の職制会でＹさんの勇姿に魅せられて以来 ３年２ヶ月。 ずっと目標にしてきた股割。 最近はスポーツクラブに行くと、最も力を入れているのがストレッチ なんです。 あきらめずにコツコツ継続してきて、途中で、インストラクターさんに 「背中を丸めて曲げるんじゃダメ！ 背筋を伸ばして、腰から折るようにして下さい」 とそれまでのやり方を完全否定され、またゼロからやり直すという こともありました。 まだまだとてもペタンと二つ折りになるにはほど遠いんですが、それでも 少しずつ開脚の度数が大きくなってきています。 どれくらいできるようになったかを一度記録したいと思いつつ、できない ままで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fisowa.hatenablog.jp%2Fentry%2Fbe8e20b1f05f179a417b6eef32e2c763" title="３年と２ヶ月の成果 - 磯輪日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/I/Isowa/20250801/20250801053649.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-05 21:38:12 rich https://isowa.hatenablog.jp/entry/be8e20b1f05f179a417b6eef32e2c763 1.0 100%