asamiya_isseki https://blog.hatena.ne.jp/asamiya_isseki/ ISSEKI https://isseki-blog.com/ 認知行動療法 受講していたプログラミングスクール「テックキャンプ」を卒業し、時間がたくさんできました。転職に向けて動き出す前に、一つの区切りとして、これまでのカウンセリングで得た「学び」をまとめたいと思います。 カウンセリングは2019年7月から受け始め、これまでに1回90分を84回。 120時間以上の学びを整理し、凝縮してアウトプットします。 「自分を変えたい」と漠然と（または真剣に）思ったことのある方へ！ 生きづらさを解消し、豊かに生きるための一助となれれば幸いです。 【注意】 以下は個人的なカウンセリング記録のノートをもとにまとめたものです。筆者は「認知行動療法」を専門的に学んだわけではなく、正確な解… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fisseki-blog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F26%2F103438" title="認知行動療法で「生き方」を変える！ 学び【１】大原則は「現実思考」。それを磨き続けよう - ISSEKI" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41LAl4pkwyL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-26 10:34:38 rich https://isseki-blog.com/entry/2022/05/26/103438 1.0 100%