itatcjw https://blog.hatena.ne.jp/itatcjw/ 節約とゴルフと読書のブログ　はよ会社辞めたい！資産1000万円達成！ https://itatcjw.hatenablog.com/ リンク 週末は、時間があったので、本屋と図書館に行きました。 健康とか、睡眠とか、メンタルとかの本を片っ端からよみあさりました。 そこでやっぱり、いわれてるのは瞑想が一番いいらしいと。 また瞑想をチャレンジしてみるかなあと、 ただ難しいですよね。 私は、呼吸瞑想がほんとに苦手です。 5分くらいで、すぐ、妄想が始まります。 全然できません。 また妄想してる！、よしちょっと横に置いておいて、、、、 ～5分後 また別のこと考えてるわ！ はあもう嫌だ！瞑想嫌い！ これの繰り返しです。 けどやっぱりどの本読んでも、瞑想やらマインドフルネスやらと 胡散臭いことを真面目な研究者たちが言いやがるわけで、 なん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitatcjw.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F07%2F084220" title="やっぱり瞑想なのか！　　疲れてる、やる気がないときは瞑想が一番！ - 節約とゴルフと読書のブログ　はよ会社辞めたい！資産1000万円達成！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-07 08:42:20 rich https://itatcjw.hatenablog.com/entry/2021/09/07/084220 1.0 100%