itatcjw https://blog.hatena.ne.jp/itatcjw/ 節約とゴルフと読書のブログ　はよ会社辞めたい！資産1000万円達成！ https://itatcjw.hatenablog.com/ もう僕は鼻呼吸しかしません。 この本はねめちゃくちゃ面白かったとにかくも僕は花呼吸しかしません 口呼吸してるやつはもうかわいそう。 分かりやすさ92点 ためになりやすさ95点 とそういったところで行きましょうか。 鼻紙 メイン 口がサブ。 ここだけ覚えたらこの本読む必要ないです。 とにかく 鼻呼吸してください。 鼻呼吸で5.5秒吸って5.5秒吐くこれが徹底できたらこの本を読む必要ありません とにかく鼻呼吸が大事ってことをこの本一冊で教えてくれます。 より良い呼吸法などの色んなメソッドはたくさん乗ってるものの、一番重要なのは肌呼吸。 口で呼吸するのと、 筆者は、 実験を自分の体で行いました。 鼻… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitatcjw.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F31%2F193347" title="breath 呼吸の科学！　書評145冊目 - 節約とゴルフと読書のブログ　はよ会社辞めたい！資産1000万円達成！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itatcjw/20230220/20230220104923.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-31 19:33:47 rich https://itatcjw.hatenablog.com/entry/2023/01/31/193347 1.0 100%