timym0 https://blog.hatena.ne.jp/timym0/ てん@30日チャレンジ https://itcouple.hatenadiary.com/ 30日チャレンジ 30日チャレンジで成果をだしたいなら 30日という短い期間で成果を出すには工夫が必要なことがわかりました。ただ継続する、ただ同じことをし続けるのではなかなか成果がでないんです。 わたしも30日英会話チャレンジや今取り組んでいるスクワットでは思うように結果がでず。継続する気持ちもなかなか保ちにくい・・・ そこで、過去の30日チャレンンジを振り返ってみると、30日で結果を出すためには 適切な目標設定 正確な成長測定 逆算スケジュール が必要なことがわかりました。 www.timym0.work 適切な目標設定 「30日間英会話を続けたらどのくらい話せるようになるのか？」 「30日間スクワットを続け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitcouple.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F17%2F095743" title="【振り返り＆反省】30日チャレンジで成果を出すために必要な3つのこと - てん@30日チャレンジ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-17 09:57:43 rich https://itcouple.hatenadiary.com/entry/2019/09/17/095743 1.0 100%