itigochans https://blog.hatena.ne.jp/itigochans/ itigochans’s blog https://itigochans.hateblo.jp/ 手軽な料理作りネタ 日常を楽しく過ごす 育児は発見ばっかり 先日、買い物した時に、もやしが安かったので、もやしを3袋買い置きしてたので、 ２袋を、もやしナムルにしました〜^_^ もやしonlyも美味しいですが、 人参、きゅうり、ツナ、ほうれん草、ワカメ、小松菜など組み合わせ豊富...。 好きな食材で作るのが良いですね！ 今回は、もやし、人参、きゅうりの簡単なモノにしました〜 もやしナムル意外に、もやしは 野菜炒め、スープ、ビビンバ、ラーメン、鍋いいですね♡ 色んな料理に使える✨そして安い！！！！ もやしは95％が水分で低カロリーのため、栄養は豊富でないと思われがちですが、実は、タンパク質をはじめ、ビタミン、ミネラルなどの栄養素をバランスよく含んでいる野… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitigochans.hateblo.jp%2Fentry%2Fryouri" title="我が子に大人気の「もやしナムル」久々に作ってみた - itigochans’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itigochans/20191031/20191031203849.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-02 13:00:00 rich https://itigochans.hateblo.jp/entry/ryouri 1.0 100%