itirob1 https://blog.hatena.ne.jp/itirob1/ いちろの日記帳 https://itirob1.hatenadiary.org/ ０３年のテニスマガジンのコラムに『ノージャッジメントテニス』のすすめとういうのがあった。 テニスはその試合中成功と失敗の繰り返しになるストレスフルな競技で、そのため感情が乱れ思考と行動を妨害し冷静な判断力がそがれミスを引き起こす。 冷静な判断力を維持するため、ノージャッジをするそうだ。 ノージャッジとは、1つのミスや成功に対し、主観的な言葉を使わない。 駄目だ、遅れた、そこじゃない！とか、よし、決まった、とかの悪いことも良いこともいっさい主観的な感情的な言葉を使わない。今そこに起きた出来事はタダの事実なのだから事実をを確認する。今のはサイドラインを５０㎝オーバーした。スイートスポットを外れて打… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitirob1.hatenadiary.org%2Fentry%2F20061211%2F1165827823" title="ノージャッジメント - いちろの日記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-12-11 18:03:43 rich https://itirob1.hatenadiary.org/entry/20061211/1165827823 1.0 100%