itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング 8/12〜8/18までのランニングをまとめます。 8/12(火) 10.0kmのコースを走ってきました。タイムは43:33(前半5km=22:51,後半5km=20:42)でした。 できるだけジョグに抑えようと思ったのですが、だんだん楽しくなってきて気付いたら1km4分ペースで走ってしまいました。そして足を負傷。左足の裏が痛くて歩いても痛みがはしるように。。。 8/17(土) 足の痛みがやや和らいだので中央公園を走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 05:34(5:04/km) 00:05:34 2周目 05:36(5:05/km) 00:11:10 3周目 05:29(4:59… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20130819%2F1376914275" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20130408/20130408021829.png Hatena Blog https://hatena.blog 2013-08-19 21:11:15 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20130819/1376914275 1.0 100%