itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ 日記 さいきん、自分のダメさ加減が嫌になってきたので、今後改善したいと思っていることをまとめて書いておきます。 体が硬すぎる 昔から体がものすごく硬いです。 「どのくらい硬いのか？」ということをどう説明したらいいのか分かりませんが、立位前屈でくるぶしよりも下に手が届いたことがありません。もうものすごく硬いです。ストレッチも一時期やってみたのですが、3日と続かず止めてしまいました。 走っていて怪我をするのはこの体の硬さが原因じゃないかと思っています。 寝る時間が遅すぎる いつも寝る時間は大体2時から3時の間です。寝る時間がそんなものなので起きるのは8時くらいとたいへん遅いです。以前、「毎朝走ろう！」と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20130917%2F1379430646" title="すごく改善したいこと - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-09-17 00:10:46 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20130917/1379430646 1.0 100%