itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 11/4〜11/10の週で走った分のまとめ。 11/5(火) 10kmのコースを走ってきましたが、タイムは45:31(平均4:33/km)でした。 今日はフルマラソンを意識したペースで走りました。ペースが遅いと遅いでわりと疲れるんですね....。 11/7(木) 10.0kmのコースを走ってきましたが、タイムは43:08(前半22:03,後半21:05,平均4:18/km)でした。 走り出したら周囲がものすごい霧に包まれていてかなりびびりました。宇都宮は北関東のサイレントヒル！ 11/9(土) 佐野市運動公園に走りに行ってきました。 周回 周回あたりの時間 合計時間 1周目 07:32(4:4… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20131111%2F1384127041" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20130506/20130506200307.png Hatena Blog https://hatena.blog 2013-11-11 08:44:01 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20131111/1384127041 1.0 100%