itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 12/16〜12/22の週で走った分のまとめ。 12/16(月) 10kmのコースを走ってきましたが、タイムは45:27でした。この脱力感はなんでしょうか...。 何もしてないけど疲れてるのかな。 12/18(水) 飲み会に行きながら10kmのコースを走ってきましたが、タイムは46:57でした。 食べて飲んだ直後に走るのはよくないなとおもいました（いまさら）。 12/20(金) 15.4kmのコースを走ってきましたが、タイムは1:06:12(前半=32:54[4:13/km]、後半=33:18[4:22/km]、平均4:17/km)でした。前半はよかったのですが後半グダグダでした。走り方がよく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20131223%2F1387781641" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20131021/20131021220326.png Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-23 15:54:01 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20131223/1387781641 1.0 100%