itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 12/23〜12/29の週で走った分のまとめ。 12/24(火) 10kmのコースを走ってきましたが、タイムは43:52(前半23:05,後半20:47, 平均4:23/km)でした。 前半はジョグで後半はふだんのペースで走ってきました。ずっと気づかないふりをしていましたが右足中指の爪がそろそろとれそうです。 12/27(金) 15.2kmのコースを走ってきましたが、タイムは1:14:51(前半=37:06[4:52/km]、後半=37:45[4:58/km]、平均4:55/km)でした。前半は空腹で足が動かず、後半は足の甲が痛くて走れませんでした...。 12/29(日) 中央公園の1週1.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20131230%2F1388413476" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20131021/20131021220326.png Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-30 23:24:36 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20131230/1388413476 1.0 100%