itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 1/13〜1/19の週で走った分のまとめ。 1/13(月) 下野市で開催された「第8回下野天平マラソン」でハーフを走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間(1kmあたり) -5km 22:09(4:25/km) 22:09 5-10km 21:35(4:19/km) 43:44(4:22/km) 10-15km 22:11(4:26/km) 01:05:55(4:23/km) 15-20km 22:03(4:24/km) 01:27:58(4:23/km) 20-21.0975km 04:46(4:20/km) 01:32:45(4:23/km) コースは期待どおりの走りやすさで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20140120%2F1390191173" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20140113/20140113090015.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-20 13:12:53 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20140120/1390191173 1.0 100%