itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 1/27〜2/2の週で走った分のまとめ。 1/29(水) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1周目 26:39(4:50/km) 00:26:39 2周目 26:07(4:44/km) 00:52:47 3周目 24:56(4:32/km) 01:17:43 合計：16.5km/1:17:43(4分42秒/km)前半は流してジョグ、後半は普段のペース走として走りました。 今回は初めて3周走りましたが、このコースにも少しずつ慣れてきました。 1/31(金) 中央公園の1週1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20140203%2F1391400190" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20130408/20130408021829.png Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-03 13:03:10 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20140203/1391400190 1.0 100%