itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 3/17〜3/23の週で走った分のまとめ。 3/18(火) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 28:29(5:10/km) 00:28:29 2周目 24:44(4:29/km) 00:53:13 合計：11.0km/53:13(4分50秒/km)日曜日にマラソン大会で10km走ったおかげなのか、走る意欲がグッともりあがってきたために少しずつふだん走るペースも上げていけそうです。これからはスピード練習と長距離走を軸にして鍛えて来月のフルマラソンに備えたいです。 3/21(金) 1周5.5kmの周回コースを走ってきまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20140324%2F1395634435" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20131021/20131021220326.png Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-24 13:13:55 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20140324/1395634435 1.0 100%