itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 4/14〜4/20の週で走った分のまとめ。 4/16(水) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 30:14(5:29/km) 00:30:14 2周目 27:44(5:02/km) 00:57:58 合計：11.0km/57:58(5分16秒/km)わりとがんばって走っているつもりでしたがまさかの1km5分以上でした。うう...。 4/17(木) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 30:52(5:/km) 00:30:52 2周目 30:00… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20140421%2F1398053323" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20140420/20140420080412.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-21 13:08:43 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20140421/1398053323 1.0 100%