itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 7/14〜7/20の週で走った分のまとめ。 7/16(水) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1周目 27:07(4:55/km) 00:27:07 2周目 26:23(4:47/km) 00:53:30 合計：11.0km/53:30(4分51秒/km) そこそこ走れるようになってきました。 7/19(土) ひさしぶりに駅東側方面を走ってきました。 距離 走行時間 合計時間 往路 5.8km 27:58(4:49/km) 0:27:58 復路 5.7km 25:54(4:32/km) 0:53:52 合計： 11.5km/:(4分41秒/… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20140721%2F1405908628" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-21 11:10:28 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20140721/1405908628 1.0 100%