itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 7/28〜8/3の週で走った分のまとめ。 7/29(火) 洞爺湖温泉から壮瞥町の滝のところまでの往復13.8kmを走ってきました。合計：13.8km/1:11:23(5分10秒/km)走ったのは夕方でしたが、日差しがやや強かったことと途中から歩道が無くなって路肩を走らなければならなくなってしまったためにちょっと走るのがきつかったです。あとアップダウンもわりと多くありました。洞爺湖マラソン走ってみたいな。 7/31(木) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 27:08(4:56/km) 00:27:08 合計：5.5km… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20140804%2F1407123801" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20140801/20140801084314.png Hatena Blog https://hatena.blog 2014-08-04 12:43:21 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20140804/1407123801 1.0 100%