itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 8/25〜8/31の週で走った分のまとめ。 8/27(水) いつもの周回コースを走りました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1.7km 09:07(5:21/km) 00:09:07 5.5km 25:53(4:42/km) 00:35:01 5.5km 25:41(4:40/km) 01:00:43 合計：12.7km/1:00:43(4分46秒/km)ひさびさの4分台でした。まだまだまだまだ遅いけど、ここからがんばろう。 8/28(木) 街中をてきとうに走ってきました。 合計：16.0km/1:21:37(5分06秒/km)平日にこんな距離を走ったのはひさしぶりです。涼しいと走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20140901%2F1409579107" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20130408/20130408021829.png Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-01 22:45:07 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20140901/1409579107 1.0 100%