itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 9/1〜9/7の週で走った分のまとめ。 9/3(水) いつもの周回コースを走りました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1.8km 10:18(5:43/km) 00:10:18 5.6km 27:32(4:55/km) 00:37:51 5.6km 25:51(4:36/km) 01:03:42 合計：13.0km/1:03:42(4分54秒/km)キロ5分はだいじょうぶになりましたがそこから先が伸び悩んでいます。 9/4(木) いつも走っているコースをいくつか組み合わせて適当に走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム 4.7km 24:46(5:16/km) 0… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20140908%2F1410149470" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20140907/20140907165802.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-08 13:11:10 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20140908/1410149470 1.0 100%